1. Любимые дела.
Составьте список дел, которые приносят удовольствие и вдохновляют вас: поход в кино, букет цветов, красивая одежда или вечер с пиццей у телевизора. Вспомните, в какие моменты жизни вы ощущали самый большой прилив сил и запишите, что делали в этот момент.
⠀
2. Прогулки.
Погоду для прогулок в этот период идеальной не назовёшь, но, даже маленькие вылазки из дома поднимают настроение. Это может быть совсем короткая прогулка или поход в магазин. Но, вернувшись домой, вам, с меньшей вероятностью захочется снова лечь в кровать
⠀
3. Любая активность.
Спорт, йога, растяжка. Все это, в первую очередь, приводит не только в порядок наше тело, но и голову. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — «гормонов счастья», которые помогают справляться со стрессом и депрессией. И обладает более сильным и долгим эффектом, в отличие от шоколада.
⠀
4. Вдохновение
Вдохновить может что угодно: выставка, красивые вещи. Но, для этого нужно выйти из дома! И, если пока, ну никак не хочется вылазить из-под пледа, то красочный и эстетичный фильм, а также готовка какого-нибудь блюда из Pinterest — вам в помощь! Только не забудьте сделать фоточку и запостить!
⠀
5. Добавлять в зиму — лето или весну.
⠀
Кушать летние фрукты или делать весенние макияжи, маникюр. А может самое время достать яркие вещи и аксессуары, которые долго ждали своей участи. Все то, что не свойственно зиме выведет вас из вспячки и заставит встряхнуться!
⠀
Кстати, а вы ели когда-нибудь мороженное на улице, в -15?
Блог
Небанальные подарки к 23 февраля
